第一次去拉薩要注意什麼？第一次去拉薩有什麼需要注意的事情？初次去拉薩哪些事項是需要注意的地方？中夏旅行社的小編現在就為大家一一列舉，方便大家的拉薩之行。

第一次去拉薩要注意什麼
1、進藏前，不建議做身體鍛煉，拉薩是高海拔的地方，不是肺活量大就好，身體健康的人都可以進藏旅行。
2、不宜進藏人群。心臟病、高血壓、哮喘等呼吸道疾病、嚴重感冒患者、癲癇是不建議進藏，懷孕的媽媽及低於8歲的兒童，不宜進藏。
3、可以找一些已經去過拉薩的朋友詢問進藏的具體情況和注意事項，如果身邊沒有去過西藏的朋友，建議直接在網上找西藏當地的旅行社的旅遊顧問詢問進藏的準備工作。
4、高原反應並不可怕。高反也分輕微和嚴重。輕微的高原反應會出現：耳鳴、嘴干發紫、胸悶心慌、呼吸輕微氣促、頭暈頭脹，嚴重者的患者會出現眼睛發昏、思維意識不清晰、呼吸不上來氣、無力行走等行動不便，更嚴重者會導致大小便失禁、腦水腫、肺水腫及休克。初次去拉薩的，適應1-2天即可，在這1-2天內可能會出現輕微的高原反應，並不是所有的低海拔的人去拉薩都會出現高原反應。
5、必備的物品。去拉薩等高海拔的地方，因為日光強烈、氣候乾燥，防晒霜、保濕乳必不可少，還可以帶：墨鏡、太陽帽等，西藏的氣候屬高原氣候，白天大太陽，晚上溫度低，溫差大，有的山頭埡口有大雪，需要帶羽絨服。
6、進藏交通。目前全國有多地城市火車、飛機均有直達，或者中轉成都、重慶、西寧到拉薩。網上的舊帖子說「乘坐火車能有效緩解高原反應」是欠妥或者不公正的說法。並不是坐火車就沒有高原反應，要知道的是，西寧到拉薩的可可西里無人區，途徑唐古拉山口5000多米的海拔，人不用到拉薩，在唐古拉山口就會有高原反應的出現，耳鳴、胸悶等。原則上而言，身體健康的遊客去西藏往返，我們都推薦雙飛，時間節省，另外，現在去拉薩的機票價格並不會像以前一樣貴的離譜。有限經費的支出及想看可可西里無人區的需求，我們也推薦客人單飛單卧，可以飛機進藏，也可以火車進藏，相對的，回程離開拉薩乘坐火車、飛機。

第一次去拉薩要注意什麼？第一次去拉薩有什麼需要注意的事情？初次去拉薩哪些事項是需要注意的地方？現在大家應該有一個大概的了解了，更多去拉薩旅行的注意事項，歡迎來電中夏國際旅行社免費諮詢哦。