西藏五月份天氣：
每年五月起，西藏旅遊進入最好的季節，一直延續到金秋十月。白天溫度（晴天）可達25℃，山上和夜間溫度可能低至10℃以 下。五月的拉薩，氣候溫暖而濕潤，多夜雨，最高氣溫25℃，是一年中最好的旅遊季節。高原的天空在這個季節裡呈現出一種特有的寧靜。5月是珠峰登山節，這時候人很多，天氣一般也很好，晴天多，白天最高溫度有時高達20度。納木錯一般5月初冰已經化了，當然這個要根據天氣情況來定，最遲10號左右就會化完。納木錯在剛化冰之後是最美的。
其中各地氣溫如下：
拉薩地區5月平均溫度在6℃-20℃之間。
阿裡地區5月平均溫度是-9℃-21℃。
林芝地區5月平均溫度是7℃-19℃。
那曲地區5月平均溫度是-3℃-11℃。
日喀則地區5月平均溫度是1℃-23℃。
山南地區5月平均溫度是0℃-26℃。

西藏五月份旅遊穿衣指南：
白天溫度（晴天）可達20℃，山上和夜間溫度可能低至10℃以下，晝夜溫差較大。要注意攜帶保暖衣物。白天有太陽的時候不建議穿半袖，因為紫外線太強，容易傷皮膚。5月份從上到下建議的裝備包括：帽子（遮陽帽，一來可以遮太陽，二來可以保暖防風），太陽鏡（太陽鏡不管幾月份去西藏都是必備品，避免太陽直射眼睛。）。長袖體恤（必滿穿短袖再次強調），抓絨衣，外套，準備薄羽絨服備用。衝鋒衣是個不錯的選擇，可以防水防風保暖，5月份西藏還是有可能會下雪，這個時候防水的衝鋒衣就顯得很有優勢了。下身可準備秋褲和寬鬆一點的牛仔褲休閒褲。鞋子儘量選擇防水好走的鞋子。

西藏五月份旅遊景點指南：
拉薩：有布達拉宮，大昭寺，羅布林卡，沙拉寺，哲蚌寺，八角街，藏式風情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。
藏東林芝地區擁有各教派的諸多寺廟，此外，雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、巴松措、米堆冰川、色季拉山等自然景觀也無不美輪美奐攝人心魄
藏南雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯，錯那草原等。
藏西羊卓雍錯，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿裡，普蘭，古格，瑪旁雍錯，岡仁波齊，扎日南木錯等等。 
藏北羊八井，納木錯，念青唐古喇山，羌塘草原，雙湖，色另錯，錯那湖，唐古拉等這些都是可以到達的景點，可供參考。建議第一次進藏先玩部分景點，上述這些行程需要很多時間。具體個人旅遊路線要根據你的假期，經濟狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。

西藏五月份旅遊注意事項：
初到西藏高原旅遊時，多數人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這並不說明不能適應高原環境；如果能夠正確地保護自己，2~3天後，一般都可使上述癥狀好轉或消失。
如果是乘飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在12~14小時產生。所以，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運動，而要卧床休息。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了。
進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
注意避免過度疲勞，飲食起居要有規律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不易痊癒）。
在藏期間，旅遊活動不宜過於頻繁，身體負荷不宜過重。初到高原的時候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量。